professionelle Ernährungsberatung: Beraten heißt Begleiten
Was kann professionelle Ernährungsberatung, was ein Arzt, die Freunde und das Internet nicht können? Darum lohnt sich der Besuch.
Macht muhende Milch müde?
Probleme mit der Verdauung oder dem Gewicht trotz Pflanzenmilch? Jede ist anders, Tipps und ernährungsphysiologische Hintergründe lesen Sie hier.
Nutri-Score verstehen
Hilft der neue Nutri-Score bei der Lebensmittelauswahl? Hier erkläre ich Vor- und Nachteile und warum es sich lohnt genauer hinzuschauen
Vegetarischer Brotaufstrich statt Wurst und Käse
Zur Not schmeckt die Wurst auch ohne Brot? Dann stelle ich hier lieber einmal gesündere Alternativen vor – Vorteile und Unterschiede
Dank AHAL-Regeln und Onlinekurs weiterhin Ihre Kurven abflachen
Mit AHAL-Regeln und Onlinekurs gut beraten: Unter Einhaltung besonderer Regeln können wir auch im Lockdown Ihre Kurven abflachen
Gesund essen ohne Kochen: Bowl Food
Gesund essen ohne Kochen? Das geht mit Bowl food – mit dem Baukastenprinzip wird es ausgewogen und bunt
Ruhe bitte: die Leber leidet leise
Immer mehr Menschen entwickeln eine Fettleber ohne Alkohol zu trinken. Woran liegt es?
Probier’s mal… mit Gemütlichkeit…
Genuss statt Frust in Zeiten von Corona, Sonne im Herzen statt am Himmel – so kommen Sie gut durch den Herbst.
Kochen leicht gemacht
Meine Kochveranstaltungen – Rezepte, Tipps und Tricks und einen schönen Abend gibt es hier
Leichte Spargelküche – Abseits des Klassikers
Leichte Spargelsaucen mit Brühe, Gemüse und Kräutern – so kann man gut gelaunt und gesund schlemmen