Haben Sie gute Neujahrsvorsätze für 2018? Wollen Sie endlich mit Sporttreiben anfangen, mit dem Rauchen aufhören und sich bewusster ernähren? So wie 2017 und die Jahre davor? Dann halten Sie diesmal noch einmal inne.
Vermutlich haben Sie schon einmal festgestellt, dass das Durchhaltevermögen bei solchen Vorsätzen begrenzt ist. Am Ende dieser mehr oder weniger langen Phase voller Verzicht, übersteigerter Ansprüche und unrealistischer Erwartungen steht nicht selten der Misserfolg. Keine gute Voraussetzung für die restlichen elf Monate des neuen Jahres – keine guten Neujahrsvorsätze.

Nehmen Sie sich dieses Jahr selbst den Druck und verändern erst einmal nichts. Und wenn ein Teil des familiären und freundschaftlichen Umfeldes nach wenigen Wochen in alte Muster zurückfällt, schlägt Ihre große Stunde.

Haben Sie ihr Ziel immer noch vor Augen?

Dann entscheiden Sie sich ganz bewusst für eine realistische und langfristige Veränderung Ihres Lebensstils. Ein „Vielleicht“ gibt es nicht, nur ein Ja oder ein Nein.
Egal ob Sie etwas Gewicht oder die Dosierung einiger Ihrer Medikamente mithilfe der Ernährung reduzieren möchten, egal ob Sie etwas verändern müssen oder einfach wieder beschwerdefrei essen wollen, ich unterstütze und begleite Sie dabei!