Präventionskurse finden i.d.R. in der Gruppe statt. Sie sind präventiv ausgelegt und dienen der Vermeidung und Reduktion von Übergewicht oder der Vermeidung von Mangel- und Fehlernährung gemäß §20 SGB V. Dafür müssen Sie weitestgehend gesund sein, so schreibt es der Gesetzgeber vor.
An meinen Standorten in Aukrug und Neumünster biete ich zwei 10-wöchige zertifizierte Kurse des Vitalcentrums Dr. Dettmer an:
- Gesund essen – vital leben – schlank werden und bleiben (siehe Ablauf Kurs 1)
- Lecker essen, gesund leben! – Informiert-motiviert ans Ziel! (siehe Ablauf Kurs 2)
Jede Woche steht ein anderes Thema auf dem Plan – abwechselnd ein Wissens- und ein Verhaltenssthema. Gerne erteile ich Ihnen dazu nähere Informationen.
- Ernährungskurse als Nachsorge für die genannten Vitalcentrum-Kurse oder die Einzelberatung finden alle drei bis vier Wochen statt mit Platz für Austausch, einer BIA-Analyse und jeweils einem vertiefenden praktischen Wissens- oder Verhaltensthema (siehe Themenauswahl). Sie können problemlos ohne vorherigen Präventionskursbesuch und Vorkenntnisse teilnehmen.
- NEU: einzelne Kurs- oder Nachsorgestunden können individuell nach Absprache (wenn noch Sitzplätze frei sind) gebucht und besucht werden, wenn Sie ein spezielles Thema noch einmal wiederholen möchten oder nur unregelmäßig einen kleinen Stups benötigen
- In 4x 60min haben Sie inzwischen auch die Möglichkeit an einem Präventionskurs als Einzelperson (ggf. mit Begleitung des Partners/in): „Mit flexibler Struktur gesünder ernähren dank individueller Ernährungsberatung“ teilzunehmen und ohne ärztliches Rezept einen Kostenzuschuss von Ihrer Krankenkasse als Dank für Ihre präventive Gesundheitsvorsorge zu erhalten – sprechen Sie mich an.
