Präventionskurse finden i.d.R. in der Gruppe statt. Sie sind präventiv ausgelegt und dienen der Vermeidung und Reduktion von Übergewicht oder der Vermeidung von Mangel- und Fehlernährung gemäß §20 SGB V. Dafür müssen Sie weitestgehend gesund sein, so schreibt es der Gesetzgeber vor.
An meinen Standorten in Aukrug und Neumünster biete ich zwei 10-wöchige zertifizierte Kurse des Vitalcentrums Dr. Dettmer an:
- Gesund essen – vital leben – schlank werden und bleiben (siehe Ablauf Kurs 1)
- Lecker essen, gesund leben! – Informiert-motiviert ans Ziel! (siehe Ablauf Kurs 2)
Jede Woche steht ein anderes Thema auf dem Plan – abwechselnd ein Wissens- und ein Verhaltenssthema. Gerne erteile ich Ihnen dazu nähere Informationen.
- Ernährungskurse als Nachsorge für die genannten Vitalcentrum-Kurse oder die Einzelberatung finden alle drei bis vier Wochen statt mit Platz für Austausch, einer BIA-Analyse und jeweils einem vertiefenden praktischen Wissens- oder Verhaltensthema (siehe Themenauswahl). Sie können problemlos ohne vorherigen Präventionskursbesuch teilnehmen.
- NEU: in 4x 60min haben Sie nun auch die Möglichkeit an einem Präventionskurs als Einzelperson (ggf. mit Begleitung des Partners/in): „Mit flexibler Struktur gesünder ernähren dank individueller Ernährungsberatung“ teilzunehmen und ohne ärztliches Rezept einen Kostenzuschuss von Ihrer Krankenkasse als Dank für Ihre präventive Gesundheitsvorsorge zu erhalten – sprechen Sie mich an.
