Präventionskurse finden in der Gruppe statt. Sie sind präventiv ausgelegt und dienen der Vermeidung und Reduktion von Übergewicht oder der Vermeidung von Mangel- und Fehlernährung gemäß §20 SGB V. Dafür müssen Sie weitestgehend gesund sein, so schreibt es der Gesetzgeber vor.
An meinen Standorten in Aukrug und Neumünster biete ich zwei 10-wöchige zertifizierte Kurse des Vitalcentrums Dr. Dettmer an:
- „Gesund essen – vital leben – schlank werden und bleiben“ (siehe Ablauf Kurs 1)
- „Lecker essen, gesund leben! – Informiert-motiviert ans Ziel!“. (siehe Ablauf Kurs 2)
Jede Woche steht ein anderes Thema auf dem Plan – abwechselnd ein Wissens- und ein Verhaltenssthema. Gerne erteile ich Ihnen dazu nähere Informationen.
- Nachsorgegruppen für die genannten Vitalcentrum-Kurse treffen sich alle drei bis vier Wochen mit Platz für Austausch und jeweils wieder einem vertiefenden praktischen Wissens- oder Verhaltensthema. Eine Teilnahme auch ohne vorherigen Kursbesuch ist möglich.
